Skilek

Endelig lørdag! Og nå er det vinterferie og tid for å kose seg ute i snøen.

Nå står vinterferien for døren og mange skal sikkert ut å prøve skia enten på korte eller lengre turer. Med store og små på tur så hender det at motivasjonen og humøret synker proporsjonalt etter hvert som meterne eller kilometerne øker. Da kan det være lurt å ha det litt gøy underveis og en metode er skilek! Det er en stor suksess i vår familie.

Vi velger da ut 3-4 øvelser som får hvert sitt tall og som vi utfører mens vi går i løypa. 

Vår skilek kan se ut litt som dette:

1: Hopp rett opp og ned på skia

2: Skli inn i nedslag

3: Hopp ut i stjerne med armer og ben

4: Ta på skia

Så da går vi på ski og plutselig ropes et tall og alle må gjøre den øvelsen tallet tilsier. Vi bytter gjerne på sånn at alle får velge et tall og skituren blir en lek og før vi vet ordet av det har vi kommet oss et godt stykke videre.

Det er bare å finne på sine egne øvelser, gjerne enda flere øvelser eller kombinere for eksempel 1 og 3. En tur var vi oppe i 12 ulike øvelser, det ble litt mye å holde styr på da, for det var ikke alltid like lett å gjøre riktig øvelse, men vi hadde det skikkelig gøy!

Irene Nørberg

1: "Hopp rett opp og ned på skia" Bildet viser to barn som gjør dette. foto
1: Hopp rett opp og ned på skia
2: Skli inn i nedslag. To barn gjør dette. Foto
2: Skli inn i nedslag
3: Hopp ut i stjerne med armer og ben. To barn gjør dette. På ski. Foto
3: Hopp ut i stjerne med armer og ben
4: Ta på skia. To barn tar på sine ski. Foto
4: Ta på skia
Til toppen